不丹是一个内陆小国，位于喜玛拉雅山东部，被两个世界人口大国夹在中间。在它的南面是印度，在它的北部则是中国。它也是一个佛教王国，约有70万人口。不丹拥有原始质朴的自然环境、保存良好的传统。它最早提出国民幸福指数，被视为世界上最受欢迎的旅游目的地之一。
重要数据和信息
| 首都 | 廷布 |
| 语言 | 官方语言是宗卡语；英语也被广泛使用 |
| 宗教 | 大乘佛教 |
| 市区 | UTC+6 |
| 国际电话国家号 | +975 |
| 货币 | 不丹努扎姆 （1 不丹努扎姆 = 1 印度卢比） |
| 用电 | 230 V, 50 Hz |
| 插座 | D / F / G 型 |
| 人口 | 70多万 |
| 国土面积 | 38,394平方公里 |
| 绿地比利 | 72% |
| 海拔高度 | 从 98 m 到 7570 m |
| 行政区数目 | 20 |
| 国庆日 | 12月17日 |
| 国家代表运动项目 | 射箭 |
| 国家代表动物 | 羚牛 |
| 国鸟 | 乌鸦 |
| 国花 | 蓝罂粟 |
| 国树 | 喜马拉雅柏 |
历史
考古活动发现该地区存在着早期石器，因而判断不丹早在2000年前便有人类居住。
起初，该地区盛行苯教，后来形成如今的不丹。佛教于七世纪由西藏王松赞干布传入，后来莲花生大师来到此地将佛教发扬光大。莲花生是一位佛教大师，是公认的第二位佛陀。
夏宗•阿旺朗杰（Zhabdrung Ngawang Namgyel）于17世纪首度统一不丹。从西藏来到不丹后，他便巩固权力，三次打败西藏人入侵并建立综合的法律管治制度。他去世后，该管治制度被破坏，不同地方的统治者之间爆发争斗甚至战争。乌颜·旺楚克（Trongsa Poenlop Ugyen Wangchuck）在通萨掌握权力之前，这种纷争此伏彼起。在人民的支持下，他于1907年自立为不丹首位世袭国王，建立旺楚克王朝。他也因而成为首位龙国王，统治延续至今。
2008年，不丹颁布宪法并引入民主制度，从而更好地保护国民的权利。同年11月下旬，目前在位的第五位龙国王吉格梅·凯萨尔·纳姆耶尔·旺楚克获得加冕成为新国王。
国民幸福指数
国民幸福指数（GNH）一词由不丹的第四位国王吉格梅·辛格·旺楚克于1972年首创。在其父亲吉格梅·多尔吉·旺楚克国王去世后不久，他便带领不丹走上开放之路，进入现代化阶段。他用这个词汇表明不丹要建立一个与众不同的经济制度，适应自身的独特文化，而该文化基于佛教精神与价值观。国民幸福指数明确地指出：除了国民生产总值之外，还有众多类型的发展模式。国民幸福指数这一概念将个人置于所有发展努力的中心，认为人们不仅拥有物质需求，更拥有精神与感情方面的追求，它强调精神与感情的需求不能也不应该只被界定为物质范畴。
国民幸福指数拥有四个主要内容：
1. 公平与平等的社会经济发展；
2. 文化与精神遗产的保护与促进；
3. 环境保护；
4. 互相交织、互为补充和始终一致的有效管治。
这些主要内容显示国家与地方的价值观、审美观和精神传统。国民幸福指数如今获得联合国和其他国家的接受。
地理
不丹属于内陆国家，大约有300公里长与150公里宽，总面积38,394平方公里。它位于喜玛拉雅山脉南坡，处于北纬26° 30’与东经88° 45’和92° 25’之间。不丹被北部和西部山脉所环绕，北部与西藏接壤，南部与印度的阿萨姆邦和西孟加拉邦交界。它位于喜玛拉雅山脉的中央，实际上整个国家都属于山地，位于与西藏接壤的岗卡彭森（Gangkhar Puensum）峰的海拨98米至7,570米地带。不丹可分成三个主要地理区域：北部的高喜玛拉雅、中部的丘陵和山谷以及南部的山麓和平原。
人民
不丹人主要由三个民族构成：沙尔乔普人，它们是居住在不丹东部的土著人；噶隆人，大部分居住在不丹西部，是自九世纪起藏族移民的后裔；以及洛沙姆帕人，它们在19世纪晚期在不丹南部迁入，属于操尼泊尔语言的民族。不丹是世界上人口最为稀少的国家之一，79%的人居住在农村地区。北部与东部的不丹人主要信奉佛教，南部人则属于印度教徒。
语言
不丹的国家语言是宗卡语。表面上，宗卡语指在不丹所有地区的僧院和行政中心使用的语言，但实际上这种语言主要是不丹西部的人民使用。除此之外，不丹人还使用两种主要语言：一种是Sharchokpa语，在不丹东部和尼泊尔使用；另一种是尼泊尔语，在不丹南部使用。不丹还有多达19种方言保留下来，散布在众多村落和山谷的百姓中间。这些地方被崇山峻岭阻隔，与邻国隔山相望。
佛教
不丹是世界上唯一以密宗形式将大乘佛教立为国教的国家，主要流派是由国家资助的竹巴噶举派（Drukpa Kagyupa）和宁玛派（Nyingmapa）。
佛教最先由印度密宗莲花生大师（Guru Padmasambhava）于八世纪传入不丹，此前当地人信奉苯教（Bonism），这种宗教崇拜所有自然的事物。在不丹国内某些偏僻乡村，甚至今日仍可找到这种宗教的余韵。随着莲花生大师的到来，佛教开始在不丹牢牢地扎下根来，最终令佛教的宁玛派（Nyingmapa）（发生于古老或更为远古的时期）传播开来。
来自西藏拉浪寺（Ralung）的帕久·止贡西博(Phajo Drugom Zhigp)在引入另一个佛教流派——竹巴噶举派时发挥了积极的作用。1222年，他来到不丹：这是不丹佛教史上一个具有重大历史意义的事件，也是一个重要里程碑。他在此创立了佛教的竹巴噶举派，此后成为不丹的国教，他的儿子和后人不遗余力地将该流派推广到不丹其他西部地区。
到此为止，推广该教派贡献最大者非夏宗•阿旺朗杰（Zhabdrung Ngawang Namgyal）莫属。他于1616年从西藏来到此地，成为不丹历史上另一个里程碑事件。他带来数个不同的佛教流派，这些流派曾在其位于不丹西部的辖区内得到发展。最后，他将不丹统一为完整的民族国家，并赋予它独特的国家认同。
今天，不丹人信奉的佛教充满生机，几乎渗入生活的方方面面。在仪式上敲响钟声、锣声，人们绕着寺庙和舍利塔巡行，经幡迎风招展，身穿红袍的僧人举办庄严的仪式——这一切充分显示了佛教在不丹人生活中的重要性。
经济
农业和饲养业是不丹经济的支柱产业，对其国民生产总值的贡献率约为45%。在不丹的农村地区，约89%的人口仍以农业为主要生活来源；约62%的妇女从事农业生产并做出重大贡献；耕地大多数分布在山坡上狭窄的梯田中；林业对国民生产总值的贡献率为15%；工业与矿业则为10%。
不丹拥有30,000 MW的水力资源，电力属于不丹最大的出口产品，主要供应印度各邦。
农业
类似城堡风格的僧院是不丹最佳的典范建筑，也是各地区的行政中心。它们拥有缓和的锥形墙壁、经典的线条、宽敞的大庭院和漂亮的走廊，内设大型僧院，一般修建于居高临下的山顶和河流交汇处。不丹最常见的建筑景观是圣骨冢和舍利塔，它们属于小神殿，用来存放圣者遗骸。
工艺品
工艺品反映了这个喜马拉雅王国的独特精神与禀赋。国家手工艺学院（Zorig Chosum）或不丹的十三门艺术迄今保存完好，涵盖木工、锻造、纺织、雕刻和众多其他科目。不丹拥有两个国家手工艺学院，为学生们教授传统工艺技术：一间位于首都廷布，另一间位于不丹东部的塔希央奇宗。尽管其旅游市场规模较小，不丹的工艺艺术仍得到持续繁荣发展，这主要归功于政府支持及其对文化传统的保护。
饮食
传统上，不丹食物总是以红色与绿色的辣椒为主要调味料，有时用干辣椒，有时用新鲜采摘的辣椒。大部分不丹人都喜爱吃辣菜。不丹国菜辣椒奶酪（ema datsi）就是将辣椒放在奶酪中煮制而成。不丹人的主食是红米、荞麦、小麦和玉米。尽管该国也出产大量精白米，但不丹人仍喜爱当地出产的红米。不丹最受欢迎的零食是gesasip，将玉米晒干并打碎后制作而成。Zow是经煮熟然后晒干的米饭，有时加入食糖和牛油食用。肉类包括猪肉、牛肉、鸡肉和牦牛肉。不丹人经常饮用sud-ja，这种饮料用茶加上盐和牛油制成，与茶相比，它喝起来更像汤。糖茶（Sugar tea）也称作“印式甜奶茶”（ngad-ja）。除了星期二（即“无酒日”）外，人们在酒吧中可轻易找到酒精类饮品，但不丹法律规定18岁以上人士才可饮用酒精类饮品。当地有一种著名的米酒叫“阿那（ara）”。