不丹是山国，徒步等活动便顺理成章地成为该国的品牌运动，在不丹徒步实为愉快与刺激之旅。这里无与伦比的景观、宁静的自然环境和独特的人文风情都将为您留下难忘的回忆。不丹的自然环境为当地人提供了生活来源，同时也是诸神与精灵居住之所。因此，不丹人与自然和谐相处，不丹仍保持完整无缺的原始风貌。要感受不丹的国情、纯洁和自然之美，徒步无疑是最理想的方式，所用时间最少两天，但以不超过25天为宜。
在不丹最佳的徒步季节为3月中旬到5月中旬，以及9月中旬到11月中旬；但也有适宜在夏季和冬季徒步的路线。年初光线会较刺眼，晚上则非常寒冷。到了秋天，雨季过后，万里晴空、一碧如洗，树叶开始泛黄。在6月中旬到9月中旬，这里经常下雨。在海拔2,000米以下的所有纬度旅行，您可要受得了大雨滂沱才行。
我们会在旅行配套中包含完整的露营装备，您只需要携带您的个人徒步装备。 这里列出了大多数徒步者会携带的个人装备：
| 脚部装备（海拔4,000 m以下的徒步） | 徒步鞋或跑步鞋 营地鞋或拖鞋 袜子（聚丙烯纤维） |
| 脚部装备（海拔4,000 m以上的徒步） | 登山靴 羊毛袜（穿在登山靴内） 薄棉袜（穿在羊毛袜内） |
| 身体装备（海拔4,000 m以下的徒步） | 羽绒服或纤维填充服 内衬抓绒夹克 登山短裤 防水夹克，雨衣或雨伞 登山长裤 短袖衫或上衣 内衣裤 太阳帽 |
| 身体装备（海拔4,000 m以上的徒步） | 保温长裤 尼龙风衣 尼龙风裤 长袖内衣 羊毛帽 手套 长绑腿 |
| 其他装备 | 背包 自动充气睡垫（可选项，因为我们会提供普通睡垫） 睡袋 保温水瓶 手电筒和电池 照相机 |
| 杂项 | 洗浴用品 打火机 小刀 防晒霜和防晒唇膏 太阳眼镜 毛巾 肥皂 个人常备药品 简单缝纫用品 大手帕 |
我们收集了在不丹徒步的大部分路线，并按季节划分与安排。您可阅读以下资料，考虑在行程中增加徒步项目。如欲了解每条徒步路线的更多详情，请与我们联系。
Bumdra Trek
时长：2天 | 最高海拔：3,800 m | 难度：容易
季节：3月到6月，9月到11月
起点：Sang Choekor | 终点：虎穴寺景区入口 | 出入城镇：帕罗
这是不丹最短的徒步路线，起点与终点均在帕罗，因此整个旅程只需花费最短的时间。它从山谷北部出发，终点在山谷西北端的虎穴寺——不丹最神圣的地点之一。在徒步游第一天，您需要攀爬很远的山路，但可欣赏到山谷与山峰的壮丽景色；第二天是下坡路，您会轻松得多。
Gangtey Trek
时长：3天 | 最高海拔：3,480 m | 难度：容易
季节：9月到来年5月
起点：富毕卡 | 终点：Tikke Zampa | 出入城镇：富毕卡
在海拔较低地区进行短途徒步，可参观几个偏僻村落和寺院。建议您在3月到5月以及9月到11月作短途游，当然在冬季这里也可作短途徒步游。当4月份杜鹃花盛开之际，这里的景色尤其壮观。
Sagala Trek
时长：3天 | 最高海拔：3,250 m | 难度：中等
季节：2月到6月，9月到11月
起点：哈阿 | 终点：杜克耶宗 | 出入城镇：哈阿，帕罗
哈阿宗和帕罗宗的两个西部山谷被一条山路分隔开来，要走完它需时三天，但沿路的美丽景致将令您喜出望外。该徒步山路从哈阿宗开始。这是一个景色怡人的山谷，人们放牛以及种植小麦、土豆、大麦和小米等农作物。哈阿宗与锡金和西藏接壤，仅在2004年开始向游客开放。在万里晴空的日子里，您可将珠穆拉里峰（不丹第二高峰）和干城章嘉峰（不丹第三高峰）令人叹为观止的景色尽收眼底。沿着该徒步路线，您可来到分布着各种各样灌木和花卉的高山草甸，以及松树林、杜松林和杜鹃花丛。
Samtengang Winter trek
时长：4天 | 最高海拔：1,980 m | 难度：容易
季节：9月到来年4月
起点：普那卡 | 终点：Chhuzomsa | 出入城镇：普那卡
这是位于普那卡东南部低海拔的徒步路线，到了冬季，您可在该路线上徒步旅行；但在大热天里，您的行程会变得儿狼狈不堪。沿着这路线徒步，您可抵达杜鹃花林和柞树林，途经Sha和Chungsakha等村落，并通过不丹最长的人行桥。该路线冬季也开放，但最佳徒步季节是3月到4月以及9月到10月。总的来说，该路线上游人稀少。
Gasa Hot Spring Trek
时长：5天 | 最高海拔：2,340 m | 难度：容易
季节：2月到3月，10月到12月
起点：Tashithang | 终点：Tashithang | 出入城镇：普那卡
加萨宗（Gasa）位于不丹西北部最远的地方，分布着大量的温泉，以不同的医药疗效闻名于世。部分温泉过于偏僻，鲜有游客光顾。作相反方向的徒步时，该路线便成为拉加加萨（Laya Gasa Trek）徒步路线的最后路段。这里的温泉妙趣横生，但您得费尽辛苦地攀登才得以享受它们。
Druk Path Trek
时长：6天 | 最高海拔：4,210 m | 难度：中等
季节：3月到6月，9月到11月
起点：帕罗塔宗 | 终点：Motithang | 出入城镇：帕罗，廷布
该徒步路线是不丹最为壮丽和最受游客欢迎的路线之一，它沿着一条荒野小径延伸，途中的自然景色美不胜收，包括蓝色的松林、巍峨的山岭和原始宁静的湖泊；您也有机会参观一些古老寺庙、僧院和村落。这是短途徒步路线，但也经过高海拔地区，游客到此一游就需要费点力气了。
Dagala Thousand Lakes Trek
时长：6天 | 最高海拔：4,720 m | 难度：中等
季节：4月到6月，9月到10月
起点：Geynikha 小学 | 终点：Chamgang | 出入城镇：廷布
这条徒步路线邻近廷布，可前往众多风景迷人的高海拔湖泊。当置身于粼光闪闪的湖泊之间，您可饱览整个喜玛拉雅山脉和世界最高山峰那摄人心魄的景色。这些山峰包括珠穆朗玛峰、珠穆拉里峰、Masang Gang、吉楚椎柯（Jichu Drake）和Gangche Ta。该徒步路线没有难度，所需时间也短，但中途有些又长又陡的山坡。
Merak Sakten Trek
时长：7天 | 最高海拔：3,500 m | 难度：中等
季节：3月中旬到5月，9月到11月
起点：Chaling | 终点：Phongmay | 出入城镇：塔希冈
沿着这条徒步路线，您可探索位于不丹偏远东部的萨克藤野生动物保护区（Sakten Wildlife Sanctuary）。它从邻近塔希岗（Trashigang）镇的Chaling村出发，在邻近重要区域性编织村落Radhi村附近的Phongmay村结束。与不丹其他地方不同，游客可在萨克藤野生保护区（Sakten Wildlife Sanctuary）风景如画的田园诗式山谷中体验独特的半游牧生活、文化和方言。
Jomolhari Loop
时长：8天 | 最高海拔：4,520 m | 难度：中等
季节：4月到5月，9月到11月
起点：杜克耶宗 | 终点：杜克耶宗 | 出入城镇：帕罗
这是珠穆拉里峰主要徒步路线中较短、也较轻松的一条路线，通往位于詹哥善（Jangothang）的珠穆拉里峰营地；返程时可走原路，也可尝试另一条路线。这里海拔处于2,500米和接近5,000米之间，游客可观赏到千姿百态的风景和动植物。
Jomolhari Trek
时长：9天 | 最高海拔：4,930 m | 难度：中等偏难
季节：4月到6月，9月到11月
起点：杜克耶宗 | 终点：Dodina | 出入城镇：帕罗，廷布
这是不丹最受欢迎的徒步路线，可在詹哥善（Jangothang）高山营地观赏海拔达7,326米的珠穆拉里峰的壮丽景色。在徒步行程的前三日，您要沿着帕罗谷（Paro Chu Valley）前往詹哥善（Jangothang），这路段的攀爬较为轻松，但连续不断，要翻过一些较短但陡峭的侧峰。再越过一些高山山口，您便可参观地处偏僻的Lingzhi村。通过另一个山口，然后前往廷布。在该徒步旅程的最后四天，您要行走很长的距离，需时数小时。此外，在该路线上徒步，您有机会碰到牦牛群。
Duer Hot Spring Trek
时长：9天 | 最高海拔：4,700 m | 难度：中等偏难
季节：3月到4月，9月到11月
起点：Duer | 终点：Duer | 出入城镇：贾卡尔
该行程需时九天，颇为劳累，但您可前往据闻是喜玛拉雅山脉最美丽温泉的Duer Hotsprings；它也是前往岗卡彭森峰（Gangkhar Puensum）的古老探险路线。获得特许后，您可将该徒步路线延续到岗卡彭森峰（Gangkhar Puensum）营地，但路途颇为崎岖。此外，也可对路线作些变化：或向上攀爬，或原路返回，经Mangde Chu谷前往从通萨向西延伸的碎石路。冬季大雪覆盖，徒步路线在3月到4月以及9月到11月初向游客开放。起点是Duer Village，离Toktu Zampa约一小时（路程5公里）车程，沿路崎岖不平。
Laya Gasa Trek
时长：14天 | 最高海拔：5,005 m | 难度：中等偏难
季节：4月到6月，9月到11月
起点：杜克耶宗 | 终点：Tashithang | 出入城镇：帕罗，普那卡
该路线属于珠穆拉里峰徒步路线的延长段，沿路可欣赏各种各样的动植物，并有机会拍摄岩羊。该徒步路线在帕罗宗开始，沿着与珠穆拉里峰徒步路线同样的路线一直到Lingzhi，然后往北进入山地草地。在拉雅（Laya）地区进行徒步旅行的最佳月份是4月，您可了解拉雅（Laya）人的独特文化，并在加萨宗的天然温泉停下来好好享受一下。
Swonman Trek
时长：25天 | 最高海拔：5,320 m | 难度：困难
季节：9月到10月
起点：杜克耶宗 | 终点：Duer/Sephu | 出入城镇：帕罗，布姆唐 / 通萨
雪人徒步路线（Snowman Trek）属于风光旖旎的拉加加萨（Laya Gasa Trek）徒步路线的延长段，从拉雅（Laya）进入不丹喜玛拉雅山脉的高海拔地区。从这进入鲁纳纳（Lunana）地区，前往岗卡彭森峰（Gangkhar Puensum）的布姆唐宗（Bumthang），或往下前往通萨宗地区的Sephu，沿路崎岖不平、费时耗力，但这视乎您选择哪条路线。雪人徒步路线（Snowman Trek）据说是世界最难走的徒步路线之一，许多人曾尝试走这条徒步路线，但没有一半人能走完它。原因有两个：或是海拔太高，或是山口上积雪太厚。